看到这个标题，也许你会骂：你才有病，我们健康着呢！但是不可否认，在基层工作的轮胎人都会落下一些职业病！哪个轮胎人真正关心过自己的身体？健康问题，不容小觑！

 1、胃病 ——轮胎工的饮食很不规律，经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯，带来的后果就是易患消化系统疾病，常见为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血。

预防办法：这个不多说，再忙也要按时吃饭！身体是自己的，否则后果自负！

 2、长期睡眠不足 ——由于轮胎工的工作性质，早出晚归、偶尔加个班都是很正常的，但有的轮胎人则是把自己当机器来运转，经常性忙个两三天，瞌睡的不行了才去睡2-3个小时，在梦里还是轮胎，醒来继续搞事情，这种长期睡眠不足的轮胎“机器”，很负责任的告诉你一句，你距离猝死不远了！
预防办法：按时休息，每天必须保证至少6个小时的睡眠，这样才会精力充沛、才会头脑清晰、才会有个好状态来做好轮胎生意！

 3、脑供氧不足 ——轮胎人在维修或更换轮胎时难免有各种奇怪的“姿势”：相信很多人都有蹲一段时间站起来绝对头昏脑涨的经历，这是由于站立后头部供氧供血不足导致，作为基层轮胎工，情况会更严重一些，因为轮胎工兄弟不仅仅是蹲着，蹲着的同时还要用力，这样导致脑补缺氧更严重，长期如此，会导致头痛、偏头痛等，严重着还会滋生各种心脑血管疾病！

预防办法：1、进行适当的有氧运动就可以很快改善脑缺氧症状；2、保证充足随眠，枕头尽量不要太高，把头部放低，促进血液循环；3、有条件的，可以多吃一些芝麻、香菇类食物；4、有吸烟习惯的朋友尽早戒烟；

 4、腰间盘突出 ——腰间盘突出是长期久坐容易导致的疾病，而对于轮胎工来说，虽然没有像办公室白领一样从早坐到晚，但长期的拆卸轮胎、压千斤顶、搬运各种笨重轮胎等，会损伤腰部，导致腰间盘突出或者一些其他的腰椎疾病。

预防办法：1、平时工作中注意细节，保护好腰部，比如搬运重物时，不要弯腰直接搬起，身体重心下移，略微下蹲，利用腿部力量，帮腰部减轻压力；2、没活的时候，放松下腰部，做做转体运动和伸展运动；

 5、关节炎 ——还是和轮胎工平时工作的姿势有关，长期下蹲、屈身、马步、半蹲等动作，会导致肩部、脚趾、膝盖等一些关节过度使用，导致发炎、疼痛等。

预防办法：预防关节炎还是要日常生活中做起，避免长时间处于一种姿势。

 6、肠胃疾病——由于轮胎店所在的环境，机油、油污、铁锈等物质大量存在，轮胎店附近水中也有一定的有害物质超标，所以平时饮食的时候，极易摄入一些有害的、不卫生的东西，引发肠胃疾病！

预防办法：1、平时多注意卫生，进食前多洗手；2、多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜等，清除体内杂质和油污；3、呼吁汽修厂老板，减少排放，废旧油液合理回收，保护周边环境！

总之，各位轮胎工朋友都要关注自身健康问题，别轮胎补好了，自己却出毛病了，希望大家注意！冬去春来，天气一天天又变得暖和起来，在30多高温的大太阳下补胎换胎的日子又要到了，你做好准备了吗？
轮胎人，轮胎梦！轮胎商业祝愿每一个基层的轮胎人都有一个好身体！

（轮胎商业原创，责任编辑：Daxiong）